>Меня отяжеляет пища. Любая. Незначительное количество. Но без пищи не всегда могу обходиться. Особенно после проведенной с кем-то работы.
да-да, наконец-то пища в обычном понимании перестала меня донимать!
и я заметила - стоит съездить в город, как аппетит к еде пробуждается
>Ну, так и у нас так же. Но это Посты не отменяет. Потому что одно дело просто так есть, а другое дело - держать Пост. Уже совсем другие условия Прохождения. :))
да, намерение - это ключ, выдержка условий - отомкнуть замок кновым возможностям!
319. (lad07@list.ru) 2010/05/26 17:59
[ответить]
>>305.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>> да, что-то ты часто сидишь на Постах - предыдущий ведь был долгий, к чему же так изнурять себя?
Меня отяжеляет пища. Любая. Незначительное количество. Но без пищи не всегда могу обходиться. Особенно после проведенной с кем-то работы.
>да и потом, я ачсто себя ловлю на мысли, потому как мало ем, что я как бы на постоянном посту - фрукты, овощи, соки, чаи, творог и сыр - вот основная еда
Ну, так и у нас так же. Но это Посты не отменяет. Потому что одно дело просто так есть, а другое дело - держать Пост. Уже совсем другие условия Прохождения. :))
318. *2010/05/26 17:25
[ответить]
305 ком остался, мы тут без тебя настрочили...
317. * (lad07@list.ru) 2010/05/26 17:03
[ответить]
>>316.Тухватуллина Лилия
>Очень ценно все, что ты написала. Умничка. Спасибо тебе огромное!!! Скопировала себе, многое выполню!!!
Главное, начни с Поста и гимнастики. А всё остальное, может, и не потребуется. :))
316. *2010/05/26 16:25
[ответить]
Очень ценно все, что ты написала. Умничка. Спасибо тебе огромное!!! Скопировала себе, многое выполню!!!
315. * (lad07@list.ru) 2010/05/26 15:47
[ответить]
>>304.Тухватуллина Лилия
>Ладушка, у меня суставы болят, обострение не проходит, а к врачу не иду. Уж месяца четыре. Посоветуй на расстоянии что-нибудь! :) Доброе утро!:)
Добрый день, Лилечка!
В первую очередь посоветую провести Расторжительный Пост. Если не проводила ни разу - это уже может кардинально изменить состояние, потому что снимет избыточную тяжесть.
После Поста пей свежие овощные соки, причём, свекольный, морковный и капустно-огуречный - обязательно. Это может быть до 3 стаканов в день.
Убери жирную пищу из рациона. Постарайся вместо сливочного масла использовать растительное, лучше льняное.
Хорошо убирает боль эбонит. Им надо поглаживать почаще.
Суставы на ночь можно обёртывать листьями капусты, лопуха, смазывать соком чистотела, настойкой цветков сирени, берёзовых почек.
Есть такой рецепт:
по 0,5 кг клюквы, черной редьки и свеклы без кожуры провернуть через мясорубку, влить 0,5 л коньяка. Плотно закрыть крышкой, поставить в темное место. Через 10 дней процедить через марлю, сложенную в 3 слоя, и разлить по бутылкам с винтовыми крышечками. Держать их в холодильнике. Принимать так: утром натощак - по 1 ст. ложке за 15 минут до завтрака.
Я советую обязательно смазывать ноги растительным (подсолнечным) маслом, особенно на ночь -это тоже хорошо помогает.
И ОБЯЗАТЕЛЬНО делать ежедневную гимнастику. Превозмогая боль, аккуратненько разрабатывать суставчики. Лёжа на полу, крутить велосипед, делать махи, ножницы и пр. Пусть упражнения будут неторопливыми, аккуратными, но не менее 1 часа в день.
Обязательная 'ходьба', можно, держась за стул. Пробуй опуститься на пятки. Это будет очень трудно, поэтому для начала подложи под колени валик, посиди на нем секунд 10-15. На следующий день увеличь время до 20-30 секунд. Постепенно это упражнение продлится до 3-5 минут.
Делай упражнения на растяжку. Выполняй их, сидя на полу или на краю стула. Избавиться от боли в колене можно растягиванием мышцы задней поверхности бедра и голени. Через боль, стараясь не замечать её, тяни пальцами рук стопы на себя. После того как осилишь эти упражнения, попробуй делать маленькие приседания: ноги широко расставлены, руками держись за неподвижную опору, к примеру , ручку двери. Приседаем с прямой спиной, не сгибая колени больше чем на 90 градусов (при вставании делаем выдох).
И всё пройдёт обязательно. Да, и никаких лекарств и мазей.
Ещё есть хорошие рецепты.
Один килограмм хрена пропустить через мясорубку, залить 4 литрами воды, варить 5 минут. Настой остудить, добавить полкило меда. Хранить в холодильнике. Пить по 1 стакану до тех пор, пока не закончится смесь. Лечение проводить 2 раза в год - весной и осенью.
При отложении солей пьют 3 раза в день молочную настойку корневища сабельника болотного по 40-50 мл. Хорошие результаты дает использование настоя из 3-х лимонов и 150 г чеснока, после пропускания их через мясорубку. Смесь заливается на сутки 1,2 л воды и пить после суток настаивания и последующего процеживания каждое утро по 50 мл. Длительное время отложение солей лечат сбором из 1 кг коры березы, 1 кг коры осины и 100 г коры дуба. Готовят крепкий отвар и принимают его по 0,3 стакана 3 раза в день. В начале лечения боли могут усиливаться.
Боли в суставах могут быть обусловлены зашлакованностью организма, в первую очередь, кишечника. После очистки кишечника и печени проводят очистку суставов. Для этого в первый день такой чистки с утра всыпают в маленькую эмалированную кастрюлю с плотной крышкой 20-30 лавровых листьев и заливают 2 стаканами воды. Кипятят 5-7 минут. После этого края кастрюли под крышкой обмазывают полужидким тестом, чтобы не потерять эфирные масла и настаивают без кипячения в горячей духовке. Отвар фильтруют и пьют в теплом виде маленькими глоточками до ночи. Питание в течение дня лучше поддерживать вегетарианское. На второй и третий день повторяют процедуру полностью. Если появляется частое мочеотделение (каждые 30 мин.) - это значит, что соли начинают интенсивно растворяться и это раздражает мочевой пузырь. Через неделю курс лечения повторяют.
Но я рекомендую всё-таки начать с Поста и гимнастики. Проведёшь Пост - вышлю тебе Разговоры с суставами.
Что же касается физического тела, то тело у человека такое, какое ему необходимо для выполнения его кармических и Пространственных задач. И особо не зависит ни от еды, ни от гимнастики. Совсем тощие не страдают аппетитом, и едят столько, что ни один полный не угонится. А полные очень часто вообще едят немного. И в "Балете толстушек" артистки занимаются по 3-4 часа у станка и весь сложнейший репертуар на себе тянут, танцуя профессионально всю жизнь, но им это не помогает похудеть. Всё зависит от внутренней конституции. А гимнастикой и пищей её можно только немного скорректировать и гармонизировать.
Успехов тебе! :))
314. 2010/05/26 11:28
[ответить]
>>313.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>>>312.Тухватуллина Лилия
>>Добавила в Избранное, вечером прочту. Спасибо большое, Лиля.
>
>и не пихай в себя что попала и что под руку идёт - убери вредные привычки жевательства
>ещё раз здоровья, удачи!
Так уж напихалась раньше, теперь разве одни измененные привычки питания помогут? Я бы с удовольствием. Тут кардинальные меры нужны. А к врачам я не хожу, я их еще больше боюсь.
Спасибо.
И тебе здоровья.
И Ладе.
313. *2010/05/26 11:23
[ответить]
>>312.Тухватуллина Лилия
>Добавила в Избранное, вечером прочту. Спасибо большое, Лиля.
и не пихай в себя что попала и что под руку идёт - убери вредные привычки жевательства
ещё раз здоровья, удачи!
312. *2010/05/26 11:20
[ответить]
Добавила в Избранное, вечером прочту. Спасибо большое, Лиля.
311. *2010/05/26 11:19
[ответить]
>>310.Тухватуллина Лилия
>>>309.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>я боюсь это делать без надзора...нет решимости, вдруг что не так пойдет?
убери страх - это в первую очередь!
если ты в зависимости от врача и лекарств - тем более
что может тебя пугать, когда из тебя начинают выходить шлаки? этому радоваться надо, а не пугаться
удачи!
(я c 5-ти утра в инете сижу уже)
>чистку организмая бы срочно провела - у меня в разделе есть это
>сразу облегчение наступает и силы, энергия взвиваются
я боюсь это делать без надзора...нет решимости, вдруг что не так пойдет?
309. *2010/05/26 11:16
[ответить]
>>308.Тухватуллина Лилия
>А я уже не могу зарядку делать - больно...
чистку организмая бы срочно провела - у меня в разделе есть это
сразу облегчение наступает и силы, энергия взвиваются
сами суставы ноют или тянут мышцы?
самомассаж надо сделать - это тоже у меня есть
и потом, чего же доводить себя, когда тело тоже надо содержать в порядке?
через тело мы имеем возможность проявляться, так и надо ухаживать за ним тщательно
308. 2010/05/26 11:08
[ответить]
А я уже не могу зарядку делать - больно...
307. *2010/05/26 11:06
[ответить]
>>306.Тухватуллина Лилия
>>>305.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>>>>303.Мира Лада
>Потому ты такая стройная, и гибкая, и спортивная...Молодец Лили!
это просто на самом деле, тёзка дорогая!
вроде и стройная, а вот жирок на животе чувствую - придётся ещё раз поститься
ощущать своё тело как настроенный инструмент - это здорово!
еденевно делаю часик зарядку с 6-30 на травке под плывущими облаками под ЛЭП и пенье соловьёв
:)))
>да и потом, я ачсто себя ловлю на мысли, потому как мало ем, что я как бы на постоянном посту - фрукты, овощи, соки, чаи, творог и сыр - вот основная еда
Потому ты такая стройная, и гибкая, и спортивная...Молодец Лили!
305. *2010/05/26 10:42
[ответить]
>>303.Мира Лада
>>>300.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>Вероятно, уже закончила? :)))
да, закончила
>Да, вот я тоже, сидя с удовольствием в понедельник на Жёстком Расторжительном дне,
да, что-то ты часто сидишь на Постах - предыдущий ведь был долгий, к чему же так изнурять себя?
да и потом, я ачсто себя ловлю на мысли, потому как мало ем, что я как бы на постоянном посту - фрукты, овощи, соки, чаи, творог и сыр - вот основная еда
304. *2010/05/26 10:28
[ответить]
Ладушка, у меня суставы болят, обострение не проходит, а к врачу не иду. Уж месяца четыре. Попила немного индометацина, сабельника на водке, помазала бальзамом "Живокост", льдом охлаждала, горячим душем грела...пересмотрела питание...но ничего не помогает...Вот сегодня в баню, наконец, пойду, но не париться, а просто сидеть в парилке. Раньше никак не собралась, далеко, отвыкла от бани за эти годы, да и холодно было, не хотелось после нее кутаться. Посоветуй на расстоянии что-нибудь! :) Доброе утро!:)
303. * (lad07@list.ru) 2010/05/26 10:21
[ответить]
>>300.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>>>перешла на облегчённый, ибо давление опускалось
Вероятно, уже закончила? :)))
>Если во время Поста у вас возникает угрюмость, мрачность, раздражённость, - выйдите из него.
Да, вот я тоже, сидя с удовольствием в понедельник на Жёстком Расторжительном дне, хотела провести Пост, но во вторник ближе к обеду я стала такая мрачная и раздражённая, и так мне было обидно внутри себя, что только голодом морю себя, (ведь еще только 2 недели как ем после 50 дней Поста), что я всё-таки сошла с Поста и всё стало чудесно. :)))
302. * (lad07@list.ru) 2010/05/26 10:15
[ответить]
>>301.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>а ещё хотеда сегодня чистку-промывку сделать Пракшалану - так выпила воды, сделала гимнастику, а она, ввиду недостаточной солёности, что-ли, почему-то впиталась в меня - почти литр
>прям чувствую, что бёдра объёмнее стали
Не надо на Посту никаких промывок и вводов из других систем. Они входят во внутренних конфликт программ и всё зависает.
301. *2010/05/24 22:07
[ответить]
а ещё хотеда сегодня чистку-промывку сделать Пракшалану - так выпила воды, сделала гимнастику, а она, ввиду недостаточной солёности, что-ли, почему-то впиталась в меня - почти литр
прям чувствую, что бёдра объёмнее стали
300. *2010/05/24 21:38
[ответить]
>>299.Мира Лада
>>>298.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>Можно пить. :)
перешла на облегчённый, ибо давление опускалось
и вот прочла Если во время Поста у вас возникает угрюмость, мрачность, раздражённость, - выйдите из него. Это значит, что, по каким-то обстоятельствам, вам этот Пост нежелателен. Попробуйте его заменить другим. Помните, Пост должен вам приносить удовлетворение и радость. порадовало последнее!
299. (lad07@list.ru) 2010/05/22 18:36
[ответить]
>>298.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>>
в 23-30
>кстати, каркаде - относится к травяным чаям или это другое?
Можно пить. :)
298. *2010/05/22 17:39
[ответить]
>>297.Мира Лада
>>>296.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>>>>начала вчера до полуночи ещё
>
>До полуночи - это во сколько? :))
если не считать семечки, то в 23 часа, если с ними, то в 23-30
>
>Знаешь, думаю, что в твоём случае вполне можно использовать любое варенье и любые соки, а не сидеть на Жёстком.
да, спасибо, дорогая за подсказку - сёдня пока на воде, чае и мёде
кстати, каркаде - относится к травяным чаям или это другое?
297. (lad07@list.ru) 2010/05/22 16:17
[ответить]
>>296.Фил Лилиана, Фарх Лэя
>>>начала вчера до полуночи ещё
До полуночи - это во сколько? :))
>а вот для морса у меня оказалась брусника протёртая, ещё есть черника, смородина и яблочное варенье - чтрого только клюква?
Знаешь, думаю, что в твоём случае вполне можно использовать любое варенье и любые соки, а не сидеть на Жёстком. Но это ты смотри сама по внутреннему состоянию и своим ощущениям. Если Жесткий - то да, только клюква, калина, лимон.
296. *2010/05/22 16:08
[ответить]
>>295.Мира Лада
>>>294.Звездовед
>Да, и запиши это время. Обычно не запоминается. :)))
ну как же, как же...
запомню
начала вчера до полуночи ещё
а вот для морса у меня оказалась брусника протёртая, ещё есть черника, смородина и яблочное варенье - чтрого только клюква?
Да, и запиши это время. Обычно не запоминается. :)))
294. * (fioletyanka@ya.ru) 2010/05/21 19:33
[ответить]
>>293.Мира Лада
>>>292.Звездовед
>Творог заморозь, потом сделаешь запеканку. Тебе нужен Жесткий Расторжительный Пост без излишеств.
хорошо
поняла
в ближайшее время приступлю
после посл. приёма пищи начинается пост, да?
293. * (lad07@list.ru) 2010/05/21 17:48
[ответить]
>>292.Звездовед
>всегда затруднительно с выбором!
>с употреблением творога есть здесь - а то купила на днях пока с Мирославой были
Творог заморозь, потом сделаешь запеканку. Тебе нужен Жесткий Расторжительный Пост без излишеств.
292. * (fioletyanka@ya.ru) 2010/05/21 17:45
[ответить]
всегда затруднительно с выбором!
с употреблением творога есть здесь - а то купила на днях пока с Мирославой были
291. (lad07@list.ru) 2010/03/24 11:58
[ответить]
>>290.Соля
Рада за тебя! Хорошего Прохождения!!! :)))
290. Соля (natashka-g@yandex.ru) 2010/03/23 18:45
[ответить]
>Добрый вечер! Ничего страшного. 2 дня питания - это тоже хорошо. Значит, еще не пришло время. :))
спасибо. я так и почувствовала) против своего Мира не пойдешь, важнее не перечить
>Значит, Пост тебе пока не нужен. Постепенно подходи к этому. Лучше гимнастику делай тщательнее, в сауну ходи.
ага) спасибо.
на днях проверила, Т в норме) градусник не врет. так что буду продолжать когда время скажут.
>Следи за своими показателями и тщательно отмечай изменения.
>Будь здорова! :))
благодарю)) взаимообразно)))
289. Соля (natashka-g@yandex.ru) 2010/03/23 18:45
[ответить]
))
288. (lad07@list.ru) 2010/03/18 22:16
[ответить]
>>287.Соля
>и тебе доброго утра) Дорогая, случился откат.. я выдержала только 2 дня. думаю повторить на след неделе. чувствовуется зависимость от чая, не знала что она так сильна. как будто мне раскачка нужна.
Добрый вечер! Ничего страшного. 2 дня питания - это тоже хорошо. Значит, еще не пришло время. :))
>на посту, даже на Атланском, мерзну сильно ночью, изнутри. без поста конечности жаркие, на посту - леляные.
Значит, Пост тебе пока не нужен. Постепенно подходи к этому. Лучше гимнастику делай тщательнее, в сауну ходи.
>вообще у меня давно уже температура ниже 36, был долгий период когда мерили на 35,5-35,7, слабости не было. я думалю что это нормальная для меня Т :))
Следи за своими показателями и тщательно отмечай изменения.
Будь здорова! :))
287. Соля (natashka-g@yandex.ru) 2010/03/18 20:15
[ответить]
и тебе доброго утра) Дорогая, случился откат.. я выдержала только 2 дня. думаю повторить на след неделе. чувствовуется зависимость от чая, не знала что она так сильна. как будто мне раскачка нужна.
>А руки теплые или холодные: И какие обычно? Стопы?
на посту, даже на Атланском, мерзну сильно ночью, изнутри. без поста конечности жаркие, на посту - леляные.
вообще у меня давно уже температура ниже 36, был долгий период когда мерили на 35,5-35,7, слабости не было. я думалю что это нормальная для меня Т :))
286. (lad07@list.ru) 2010/03/16 11:38
[ответить]
>>285.Соля
>отогрелась к последнему дню 2-ого расторжительного, теперь мне часто жарко) сегодня первый день Атланского, пока все ттт)
А руки теплые или холодные: И какие обычно? Стопы?
Доброе утро, радость моя! :)))
285. Соля (natashka-g@yandex.ru) 2010/03/16 11:31
[ответить]
>И, возможно, тебе не стоит так часто проводить Посты, если ты мёрзнешь на них?
отогрелась к последнему дню 2-ого расторжительного, теперь мне часто жарко) сегодня первый день Атланского, пока все ттт)
284. (lad07@list.ru) 2010/03/15 20:50
[ответить]
>>283.Соля
>> устала мерзнуть))
И, возможно, тебе не стоит так часто проводить Посты, если ты мёрзнешь на них?
283. Соля (natashka-g@yandex.ru) 2010/03/15 20:48
[ответить]
>Спасибо! И тебе доброго и радостного вечера. :))
ты так рядом)) спасибо. и тебе приятного полного радости времени))
>Рис в Атлантский Пост не входит. Специи допустимы.
ага, спасибо
>Можно. Но не думаю, что на Атлантском ты будешь мёрзнуть. Скорее, наоборот. :))
Ура! устала мерзнуть))
>В добрый час! :))
спасибо))
282. (lad07@list.ru) 2010/03/15 20:41
[ответить]
>>281.Соля
>дорогая Мира, светлого дня тебе!
Спасибо! И тебе доброго и радостного вечера. :))
>начинаю Атлантский (руки чешутся начать). уточни пожалуйста, рис можно есть? это же крупа, не овощ. и специи - да или нет ?)
Рис в Атлантский Пост не входит. Специи допустимы.
>и если опять буду мерзнуть - пить на ночь водку в составе горячего напитка?
Можно. Но не думаю, что на Атлантском ты будешь мёрзнуть. Скорее, наоборот. :))
>благодарю)) Соля
В добрый час! :))
281. Соля (natashka-g@yandex.ru) 2010/03/15 20:13
[ответить]
дорогая Мира, светлого дня тебе!
начинаю Атлантский (руки чешутся начать). уточни пожалуйста, рис можно есть? это же крупа, не овощ. и специи - да или нет ?)
и если опять буду мерзнуть - пить на ночь водку в составе горячего напитка?